Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Najnowsze wpisy

Jak gotować smacznie i zdrowo

Napisane by on kwi 28, 2016 w Dieta | 0 comments

Wielu osobom zdrowa kuchnia kojarzy się z kuchnią niesmaczną, monotonną, nijaką. Już od dawna ten pogląd nijak się ma do rzeczywistości. Kuchnia zdrowa to przede wszystkim urozmaicona, lekka, kolorowa, różnorodna. To właśnie w tej różnorodności tkwi jej siła, bo organizm …

Zdrowe odżywianie dzieci

Napisane by on kwi 18, 2016 w Dieta | 0 comments

Niestety wciąż wiele osób nie jest w stanie przyjąć do wiadomości zasad dotyczących zdrowego odżywiania. Niestety wśród tych osób są także rodzice, którzy są w pełni odpowiedzialni za to, jakie nawyki żywieniowe będzie mieć ich dziecko w przyszłości. Dlatego do …

Dieta na miarę naszych potrzeb

Napisane by on kwi 8, 2016 w Dieta | 0 comments

Niestety coraz więcej osób ma różne problemy z nadwagą otyłością, na różnych etapach życia. Wiele niestety złych nawyków z dzieciństwa może sprawić, że nie tak łatwo będzie zmienić podejście, nastawienie, że nie tak łatwo będzie przejść na inne nawyki. Trzeba …

Planowanie w odchudzaniu

Napisane by on mar 28, 2016 w Dieta | 0 comments

Odchudzanie to proces, który wymaga pewnej rozwagi. Owszem, niektórym udaje się zgubić kilka kilogramów niejako przy okazji. Zmienili pracę na taką, która nie pozwala podjadać czy wiąże się z koniecznością częstszego ruchu lub zamieszkali w bloku bez windy. Na ogół …

Dieta oparta na wodzie

Napisane by on mar 22, 2016 w Dieta | 0 comments

Nawadnianie organizmu to ważny element dbania o zdrowie, ale także prawidłowego odżywiania się. Nie bez powodu również osobom będącym na diecie zaleca się picie dużych ilości wody. Ogranicza chęć podjadania, ale także przyspiesza proces przemiany materii i wchłaniania substancji odżywczych …

Zdrowy tryb życia dawniej i dziś

Napisane by on mar 12, 2016 w Dieta | 0 comments

Zdrowy tryb życia to zawsze była ważna sprawa. Dawniej jednak wyglądało to nieco inaczej. Ruch był naturalną częścią życia ludzi. Większość pracowała fizycznie, obowiązków domowych nie wypełniały maszyny, a utrzymanie kontaktów towarzyskich wymagało wzajemnych odwiedzin i spotykania się twarzą w …

Dieta bez terminu ważności

Napisane by on mar 2, 2016 w Dieta | 0 comments

Bycie na diecie nie musi być katorgą. Najważniejsze to ustalić sobie taki jadłospis, aby jedzenie nadal było przyjemnością i zarazem wpisywało się w zdrowy tryb życia. Dieta nie może opierać się jedynie na ograniczeniach i restrykcjach. Usunięcie z niej wszystkich …

Jak przyrządzać zdrowe posiłki?

Napisane by on lut 28, 2016 w Dieta | 0 comments

Zdrowe odżywianie jest ostatnio bardzo modne. Blogerzy lansują zdjęcia pysznych posiłków na profilach społecznościowych, a w mieście można dostrzec coraz więcej zdrowych restauracji, które oferują tylko produkty bio i eko. Nie trzeba jednak koniecznie korzystać z ich menu, aby dobrze …

5 posiłków dziennie – zbilansowana dieta

Napisane by on lut 20, 2016 w Dieta | 0 comments

Każda odpowiednia dieta powinna składać się z 5 posiłków. Jest to absolutne minimum, które zapewnia prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz możliwość spalania tkanki tłuszczowej. Jeśli zamierzasz odchudzać się na własną rękę, weź to pod uwagę podczas układania jadłospisu. Jeśli zaś korzystasz …

Dieta kobiet w ciąży

Napisane by on lut 12, 2016 w Dieta | 0 comments

9 miesięcy noszenia pod sercem małego człowieka zobowiązuje przyszłą mamę do prowadzenia zdrowego trybu życia, a co za tym idzie, racjonalnych i pełnowartościowych posiłków. Niezbędna jest także suplementacja, która pozwoli utrzymać organizm w dobrej kondycji, tak aby maluszek rozwijał się …