Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Napisane by on wrz 28, 2015 w Dieta | 0 comments

Co pić dla zdrowia?

Co pić dla zdrowia?

Nawadnianie organizmu każdego dnia to nasz obowiązek – woda wykorzystywana jest nie tylko jako sposób na ugaszenie pragnienia oraz nawilżenie organizmu od wewnątrz. Woda jest nam niezbędna przede wszystkim jako produkt niezbędny do przeprowadzania procesów wewnątrzkomórkowych oraz do usuwania toksyn

Czytaj

Napisane by on wrz 22, 2015 w Dieta | 0 comments

Jak zastąpić słodycze zdrowymi przekąskami?

Jak zastąpić słodycze zdrowymi przekąskami?

Większość z nas ma słabość do słodkości: cukierków, ciast, wypieków drożdżowych, ciasteczek z owocami, nawet do gorzkiej czekolady. O ile słodkości nie są jedzone w nadmiarze nie powinny one powodować żadnych problemów. Jeśli jednak są spożywane w dużych ilościach niestety

Czytaj

Napisane by on wrz 15, 2015 w Dieta | 0 comments

Wegetarianizm a zdrowie

Wegetarianizm a zdrowie

Wegetarianizm stał się nie tylko modny w ostatnich latach, ale również propagowany przez wiele środowisk, głównie zrzeszających osoby interesujące się prawami zwierząt oraz zdrowym i ekologicznym żywieniem. Czy wegetarianizm to dobra droga dla każdego? Czy wybór porzucenia białka roślinnego to

Czytaj

Napisane by on wrz 10, 2015 w Dieta | 0 comments

Warzywa i owoce w codziennej diecie

Warzywa i owoce w codziennej diecie

O tym, jak istotne są warzywa i owoce w codziennej diecie nie trzeba nikogo przekonywać. Te produkty pełne są witamin, mikroelementów, soli mineralnych oraz związków organicznych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Aby jednak skutecznie czerpać z warzyw i owoców

Czytaj

Napisane by on wrz 9, 2015 w Dieta | 0 comments

Ryż – składnik zdrowego jadłospisu

Ryż – składnik zdrowego jadłospisu

Każdy, kto za podstawę dbania o prawidłową masę ciała i sylwetkę uznaje zdrowy, zbilansowany jadłospis oparty o produkty naturalne i nieprzetworzone, a nie rygorystyczne diety drastycznie ograniczające ilość przyjmowanych dobowo kalorii, wie, że ryż to istotny składnik codziennego menu. Obfituje …

Czytaj

Napisane by on wrz 9, 2015 w Dieta | 0 comments

Jedz i zabezpiecz się przed przeziębieniem

Jedz i zabezpiecz się przed przeziębieniem

Przejściowe okresy pogodowe – przełom zimowo-wiosenny i jesienno-zimowy to czas zwiększonej zapadalności na grypę i przeziębienie. Nie mamy jednak czasu chorować. Konieczność spędzenia kilku, a czasem kilkunastu dni w łóżku powoduje, że poważnie zaniedbujemy obowiązki rodzinne i zawodowe. Często decydujemy …

Czytaj

Napisane by on wrz 9, 2015 w Dieta | 0 comments

Dlaczego warto… sobie pofolgować?

Dlaczego warto… sobie pofolgować?

Wszyscy wiemy, że posiadanie szczupłej sylwetki jest zarówno zdrowe, jak i pożądane ze względów estetycznych. Okazuje się bowiem, że zachowanie prawidłowego BMI to nie tylko jeden z elementów aparycji lansowanej przez media, ale i gwarancja spadku ryzyka zachorowania na groźne …

Czytaj

Napisane by on wrz 2, 2015 w Dieta | 0 comments

Dieta dobrana do potrzeb organizmu

Dieta dobrana do potrzeb organizmu

Dobra dieta może dla każdego oznaczać co innego. Ogólne zalecenia są podobne, musi być ona zróżnicowana i wartościowa, czyli bazować na produktach, które są potrzebne organizmowi, są przetwarzane na energię. Dlatego nie może być to dieta zbyt lekka, oparta na …

Czytaj

Napisane by on wrz 2, 2015 w Dieta | 0 comments

Odpowiednie żywienie dzieci

Odpowiednie żywienie dzieci

Wielki wpływ na nasze zdrowie, wygląd w życiu dorosłym ma podejście naszych rodziców do jedzenia, sposobu karmienia. Niestety wiele dzieci jest przekarmianych. Dlatego takie problemy z otyłością w wieku późniejszym, choć też poważnym problem staje się problem nadwagi u dzieci. …

Czytaj